2010年04月05日

ダイエット経過報告です。

ダイエット初めて2週間位。
2・5キロ位減りました。

ちゃんと食べてますよ。
白米は減らして、野菜とか豆腐とか納豆とか蕎麦とか沢山食べてる。
で、お肉も甘いものも食べてます。
遊びに行く時はがっつりです!

飲み物を変えた事。
ダラダラ食いを止めた事。
少し運動を始めた事。
お風呂でのリンパマッサージ。

が効いてるのかなと。

お風呂は音楽を掛けながら1時間近く入ってるのが癒やしにもなるし血行良くなるし歌えるし(しかも熱唱)これが一番変わったかな?

この生活に身体が慣れ初めて、全然苦じゃないです。
むしろ楽しいです!
少し前向き思考になったし。

ご飯抜いてイライラするんだったらそんなダイエット止めてしまえ。

身体に良くない!

昔無茶なダイエットをして10キロ減ったけど、ホルモンバランスが滅茶苦茶になって乙女デーが来たり来なかったりで婦人科で漢方貰ってる。
結局20キロ近くリバウンドしたし。


明日からも頑張ろう!


【お気に入り】
MISSHA BBクリーム
ダイエットクッキー

ニックネーム みほ at 11:45| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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